Una mente sana vive en un cuerpo sano no significa que un cuerpo enfermo también implica una mente enferma. El bienestar o wellness como ahora se dice y salud integra significan más que simplemente no estar enfermo. La palabra wellness es una creación lingüística artificial de la lengua alemana, que suena muy internacional, pero igual que integridad solo describe la inclusión de cuerpo, mente y alma. Y esto es al fin y al cabo más de lo que hemos conseguido en las últimas décadas con la filosofía de salud clásica.
Desde el punto de mira clásico, estar en forma respectivamente la buena forma física tampoco solo es asunto del cuerpo y protege contra la celulitis y barriga cervecera sino también ayuda a nuestra mente pensar libremente. Pues entonces el cuerpo está lleno de energía vital y simplemente se encuentra bien.
Pero una cosa sí es cierta, usted tiene cerebro propio y conciencia propia – entonces pues utilícelo e infórmese.
Deberíamos preguntarnos más a menudo que es que algo quiere transmitirme o más bien: ¿Significa esto algún aviso o pista? Cada manifestación corporal como por ejemplo una enfermedad tiene sus orígenes en el mundo mental – y esto ya está descrito en los textos más antiguos del sánscrito. ¿Quieres mantenerte en forma? Pureba bicicletas spinning.
¿Necesita para el bienestar integra necesariamente medios auxiliares o dispone de todo lo que necesita? Aquí nos facilitan ZEN o yoga o los antiguos textos de sánscrito pistas suficientes.